Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Fatburner


Zu diesem Kurs


Sie suchen ein Ausdauertraining mit aktueller Musik und Spaß? Der Kurs beginnt mit einem Warm-Up, steigert sich im Cardio-Teil und endet im Cool-Down mit abschließendem Stretching. Im Cardio-Bereich wird eine Choreographie mit einfachen Schritten aufgebaut, die jede Woche geändert wird. Wichtig ist es, dass Sie in Bewegung bleiben. Die Beinarbeit wird mit Armbewegungen in verschiedene Richtungen ergänzt. Das Ziel ist die Fettverbrennung, d.h. ein gut dosiertes Tempo bringt eine Stunde voller Spaß und Effektivität. Ihr Herz-Kreislauf-System erfährt die notwendige Beanspruchung, die gegebenenfalls in Familie und Beruf fehlt.
Bringen Sie bitte feste Schuhe, ein Handtuch sowie Getränke mit.

Kursnr.: 17.2-30264
Kosten: 48,60 €


Zeitraum

Mo. 18.09.2017 - Mo. 22.01.2018


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)



Erich-Kästner-Schule Ballettraum

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Selm

Willy-Brandt-Platz 2
59379 Selm

Tel.: 02592 922-0
Fax: 02592 922-830
E-Mail: vhs@stadtselm.de

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Donnerstag:
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