Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Yoga für Einsteigerinnen und Einsteiger

Daniela Zellmann empfängt ab Dienstag, dem 13.02. um 10.00 Uhr im Ballettraum der Erich-Kästner-Schule in Bork Yoga-Interessierte. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, die in entspannter Atmosphäre Yoga kennenlernen möchten. Der Kurs beinhaltet klassisches Hatha-Yoga (Körperübungen) mit Einflüssen aus dem Kundalini-Yoga (Yoga der Energieweckung und -Lenkung), Atemübungen, Tiefenentspannung, Einführung in die Meditation und Einblicke in die Yoga-Philosophie, alles vermittelt mit einer Prise Humor, ohne die nötige Ernsthaftigkeit vermissen zu lassen. Spaß haben, aktiv sein und sich anstrengen, aber auch loslassen und sich vollkommen entspannen. Es wird bequeme Kleidung und das Mitbringen einer Decke und eines kleinen Kissens empfohlen.

Anmeldungen nimmt die VHS im FoKuS unter der Rufnummer 02592 – 9220 oder hier entgegen.

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Programm News, Gesundheit und Bewegung
20.01.2018

 

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