Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Deep Work

Deep Work ist eine völlig neue Herangehensweise, um das eigene Körperbewußtsein zu bewahren, zu stärken und seinen persönlichen Grenzen zu begegnen. Dieses Workout steckt voller Energie, es basiert auf den fünf Elementen. Funktionelle Übungen, nach dem Gesetz von Yin und Yang, sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, was die Fettverbrennung so richtig in Schwung bringt. In einer Stunde Deep Work werden bis zu 600 kcal verbrennen. Ein Kursangebot, das insbesondere die körperliche Leistungsfähigkeit für berufliche Anforderungen fördert. Zum Abschluss der Stunde gibt eine Entspannungsphase genügend Raum und Zeit den inneren Ausgleich zur Bewegung zu schaffen. Mitzubringen sind nur ein Handtuch und Getränke. Los geht’s am Mittwoch, den 14.02. um 19.00 Uhr in der Turnhalle der Lutherschule mit der Kursleiterin Jutta Kleihege.

Anmeldungen nimmt die VHS im FoKuS unter der Rufnummer 02592 – 9220 oder hier entgegen.

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Programm News, Gesundheit und Bewegung
20.01.2018

 

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