Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Laufanfänger erfolgreich gestartet!

Am vergangenen Mittwoch, 05.07. hat sich die Gruppe der Laufanfänger der VHS im FoKuS Selm erstmalig zum Training unter der Leitung von Birgit Davidis und Birgit Wiesmann am Freibad in Selm getroffen. Am Anfang des Kurses wird im Wechsel zwischen kurzen Lauf- und Geh-Intervallen trainiert. In den kommenden Wochen wird die Trainingsdosis langsam und gelenkschonend heraufgesetzt. Nach nur 12 Wochen schaffen es die Teilnehmerinnen und Teilnehmer tatsächlich am Stück rd. 45 Minuten zu joggen. Wer noch Interesse hat, am kommenden Mittwoch mit an den Start zu gehen meldet sich bitte in der VHS im FoKuS, Tel.: 02592/9220 oder per Mail: m.althoff@stadtselm.de an.

 

Auf dem Foto die Laufanfänger vom vergangenen Mittwoch!

Laufanfängergruppe

Programm News
07.07.2017

 

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