Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit und Bewegung >> Entspannung >> Details

Ich habe "Rücken" Individuelle Hilfen für Menschen mit Rückenproblemen


Zu diesem Kurs


Das überwältigende Interesse an den medizinisch-orthopädischen Vorträgen in diesem Semester führt zu einer praktischen Umsetzung in Kursform. Alexandra Mandala, langjährige und vielseitige Dozentin der VHS ist hauptberuflich als Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin tätig. Auf der Basis ihrer langjährigen Erfahrung hat sie ein Kurskonzept entwickelt und verfeinert, das Menschen ansprechen möchte, die bereits Rückenprobleme haben. Damit sind Haltungsschwierigkeiten, Verspannungen oder Bewegungseinschränken gemeint. Auch Interessenten mit Problemen im Schulter-, Nackenbereich mit z.B. daraus resultierenden Kopfschmerzen sollen sich angesprochen fühlen. Über die Beantwortung der Fragen, wie kann ich mich bewegen, wie nehme ich meinen Körper wahr, wo habe ich Defizite, werden im Anschluss Maßnahmen zur Dehnung und zur Mobilisation eingeleitet. Auch die verkürzte oder abgeschwächte Muskulatur wird in den Blick genommen und zum Gegenstand von Übungen.
Wichtig für dieses Angebot sind die individuelle Analyse der einzelnen Probleme und die intensiv begleitete Ausführung der ausgewählten Inhalte. Durch die ständige Begleitung und Korrektur werden die Kursziele effektiv angegangen. Für den Kurserfolg ist es erforderlich die Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmende zu beschränken.

Kursnr.: 17.2-30046
Kosten: 41,30 €


Zeitraum

Do. 05.10.2017 - Do. 21.12.2017


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)



Erich-Kästner-Schule Ballettraum

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Selm

Willy-Brandt-Platz 2
59379 Selm

Tel.: 02592 922-0
Fax: 02592 922-830
E-Mail: vhs@stadtselm.de

Öffnungszeiten

Montag - Dienstag:
08:30 - 12:30 Uhr
14:00 - 15:30 Uhr
Mittwoch:
10:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
08:30 - 12:30 Uhr
14:00 - 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 - 12:30 Uhr

Bankverbindung

Sparkasse an der Lippe
IBAN: DE87 4415 2370 0015 0001 77
BIC: WELADED1LUN

Volksbank Selm-Bork eG
IBAN: DE58 4016 5366 0100 4724 01
BIC: GENODEM1SEM

Grundbildung
ich will deutsch lernen
QM-Stempel