Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Aqua-Workout

(VHS, ab Fr., 14.9., 18.00 Uhr )

Powern im Pool alternativ zu Schwitzen im Studio! Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining nutzt Wasserauftrieb und Wasserwiderstand für ein effektives Fitnesstraining. Wesentliches Ziel von Aqua-Workout ist die Kräftigung von Arm-, Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur. Zur individuellen Belastungssteuerung können auch Fitnessgeräte wie z.B. Wasserhanteln oder Poolnudeln eingesetzt werden. Ergänzt wird das Programm durch Aqua-Jogging zur Verbesserung der Ausdauer. Aqua-Workout hilft durch seine gelenkschonende Belastung beruflich bedingter Fehlbelastung vorzubeugen. Einzige Voraussetzung: Sie müssen schwimmen können.

Anmeldung möglich Aqua-Workout

(VHS, ab Fr., 14.9., 19.00 Uhr )

Anmeldung möglich Aqua-Workout

(VHS, ab Fr., 14.9., 20.00 Uhr )

Anmeldung möglich Aqua-Workout

(VHS, ab Sa., 15.9., 9.00 Uhr )

freie Plätze Aqua-Workout

(VHS, ab Fr., 18.1., 18.00 Uhr )

freie Plätze Aqua-Workout

(VHS, ab Fr., 18.1., 19.00 Uhr )

freie Plätze Aqua-Workout

(VHS, ab Fr., 18.1., 20.00 Uhr )

freie Plätze Aqua-Workout

(VHS, ab Sa., 19.1., 9.00 Uhr )

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freie Plätze
freie Plätze
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Liebe Kinder, liebe Eltern, Wissen macht Spaß! Deshalb fragen Kinder Erwachsenen manchmal fast ein »Loch in den Bauch«. Landrat Michael Makiolla kennt die Neugier der Kinder. Er weiß auch, dass aus wissensdurstigen Kindern ganz...[mehr]

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59379 Selm

Tel.: 02592 922-0
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