Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Neue Fitness-Angebote im VHS–Programm - ETB®. und European Aerobic®.

Mit Oliver Elbers hat die VHS im FoKuS ganz aktuell einen professionellen Kursleiter gewinnen können. Basierend auf den Erfahrungen aus seiner bisherigen Münsteraner Tätigkeit bereichert Elbers das VHS-Programm mit zwei neuen attraktiven Fitnessangeboten:  ETB®. und European Aerobic®. Nach dem Motto „Get fit, lose weight, have fun, be strong!“ revolutionierte vor 19 Jahren "European Tae Bo" den deutschen Fitnessmarkt. Die daraus entstandene Marke ETB®. garantiert seither Trainingswirksamkeit und Gesundheitsorientierung auf höchstem Niveau. ETB®. ist ein gemeinsames Schwitzen, Spaß haben, Fitness, Gesundheit, Schlappmachen und bis an die Grenzen stoßen - ein Rundumschlag, der den ganzen Körper auf Vordermann bringt. Wer endlich mit Spaß wirkliche Fitness und Veränderungen will, der ist hier richtig. Die ETB®.- Techniken, die denen des Kampfsports und der Aerobic ähnlich sind, werden in wöchentlich wechselndem Intro und Power Stunden ohne störende Choreografien oder Denkakrobatik mit Musik trainiert. Der Einstieg ist auch im laufenden Kurs jederzeit möglich und für alle Trainingslevel geeignet. Der Kurs startet am 18.09.2019, mittwochs um 18.30 Uhr im Ballettraum im Förderzentrum Nord.

Ein weiteres neues Angebot ist European Aerobic®. European Aerobic®. ist pure Freude an der Bewegung, weil sie das Gefühl für den eigenen Körper belebt. Dieses motivierende Ausdauertraining fördert nicht nur die Kondition, sondern führt nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich "abschalten". Die Trainingsphilosophie "Enjoy the movement" führt dazu, in diesem Kurs Urlaub vom Alltag zu nehmen, Problemchen und Sorgen zu vergessen, Stress und Ärger abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten und die Freude an der Fitness zu spüren. Dieses Angebot beginnt am Montag, den 16.09. 2019 im Ballettraum im Förderzentrum Nord.

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Gesundheit und Bewegung, Programm News
08.08.2019

 

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