Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Fat-Burner

(VHS, ab Do., 3.9., 18.00 Uhr )

Eine Stunde optimale Bewegung verspricht das Angebot im Ballettraum in Hassel. Der systematischen Erwärmung folgt der erste große Schwerpunkt: kleine, leicht zu erlernende Schrittfolgen mit hoher Wiederholungszahl zusammen mit ansprechender Musik sorgen für eine dosierte Herz-, Kreislaufbelastung. Im weiteren Verlauf der Stunde werden unter dem Stichwort "Bodystyling" kräftigende Übungen vor dem abschließenden Stretching eingebaut. In dieser dynamischen Stunde erfährt das Herz-Kreislauf-System die notwendige Beanspruchung, die ansonsten in Familie und Beruf fehlt.

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freie Plätze
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59379 Selm

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