Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Vertiefungskurs Finanzbuchführung

(VHS, ab Mi., 6.2., 19.00 Uhr )

Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Vertiefungskurs ist das Wissen aus den Grundlagenkursen, da die Inhalte auf den Basiskurs aufbauen.
Dieser Vertiefungskurs umfasst auch die Vorbereitung das Xpert Business Zertifikats.
In Zeiten hoher Arbeitsverdichtung braucht es mehr als eine gute Organisation, um Belastungen zu bewältigen. Wenn die Aufgabenfülle nicht zu schaffen ist, der eigene Anspruch aber hoch bleibt, dann ist ein Burn-out im Bereich des Möglichen. Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit. Strategien, diese zu erlangen, lernen wir von Menschen, die große Krisen überstanden haben. Die Forschung zeigt uns inzwischen viele Wege, wie wir unsere Widerstandsfähigkeit erhöhen können. "Resiliente" Menschen sind optimistischer, akzeptierender in ihrer Haltung und lösungsorientierter in ihrem Tun. Davon können Sie sich "ein Scheibchen abschneiden". Zur Sachinformation gehören an diesem Tag auch praktische Übungen, um mentale Strategien zu entwickeln.

freie Plätze Einführung in Methoden des Gehirntrainings

(VHS, ab Sa., 16.2., 15.00 Uhr )

Für die Aktivierung des Gehirns ist es nie zu spät. Haupt-und ehrenamtliche Mitarbeitende in der Seniorenbetreuung wissen wie wichtig neben der körperlichen Versorgung auch die Anregung des Geistes ist. Mit einfachen Übungen kann die Leistungsfähigkeit des Gedächnisses auch im fortgeschrittenen Alter verbessert werden. Sie lernen an diesem Tag Grundlagen und Übungen des MAT - MentalesAktivierungsTraining MAT der Gesellschaft für Gehirntraining GfG - kennen und können am Ende einige dieser Übungen in Ihrer täglichen Arbeit einsetzen. Bei Interesse kann sich ein Vertiefungs- und Reflexionstag zwei oder drei Wochen später anschließen.
Ich freue mich so! Das Baby ist da! ... und die Welt steht auf dem Kopf. Ich bin anders, ich fühle mich anders, ich denke anders und ich benehme mich anders. Mein Job scheint mir, wie ein Stern im Himmel, weit entfernt zu sein. Gott, wenn ich schon daran denke... Meine Babypause ist irgendwann mal vorbei. Wie soll dann bloß alles funktionieren, wenn doch alles so anders ist? Wie werde ich allen und allem gerecht? Muss ich das? Ich bin unsicher, habe Angst, ein ungutes Gefühl... Und mein Baby?...
Kinder bekommen, bedeutet für uns Eltern ein wichtiger Lebensübergang. Wir wissen von vornherein, dass dieser mit vielen Veränderungen gekoppelt ist. Bloß, wenn diese "auf einmal" eintreten, gestaltet sich unser Leben in Verbindung mit unserem Beruf und unserer Familie mehr als interessant und herausfordernd. Es kommt selbstverständlich darauf an, was jeder von uns in seinem Beruf machen und erreichen möchte sowie was jeden von uns überhaupt motiviert, seinen Beruf auszuüben. Unsere Werte können sich in dieser Lebensphase stark verändern und uns zunächst orientierungslos und unsicher machen. Wir müssen uns selbst wieder finden.
In diesem Vortrag erhalten Sie Impulse, wie Sie nach Ihrer Babypause vor dem beruflichen Einstieg Ihre kreisenden Gedanken in klare und hilfreiche Überlegungen ordnen können. Und vielleicht werden Sie somit Ihre wichtigen Entscheidungen mit einem besseren und sicheren Gefühl treffen können.
Der eigene Selbstwert leidet im (Berufs)Alltag immer wieder. Etwas gelingt nicht. Wir kommen bei anderen nicht so gut an. Wir stehen im Mittelpunkt und wissen nicht, was wir tun sollen. Wir sind sehr kritisch mit uns selbst, überhäufen uns mit Selbstvorwürfen. In diesem Kurs geht es darum, sich dabei zu ertappen, wie wir uns selbst den Selbstwert rauben. Was sind unsere Selbstwert-Diebe? Wenn wir die gefunden haben, trainieren wir eine Strategie, diese zu entmachten und mit neuen Strategien unser Selbstwert und unsere Selbstakzeptanz aufzubauen. Das kann dann weiter geübt werden.

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Aktuelles

Englisch kompakt an drei Abenden – dieses Angebot macht die VHS im FoKuS Selm allen, die ihr Englisch für berufliche oder private Belange in kurzer Zeit reaktivieren wollen. Die erfahrenen Sprachdozentin und Kanadierin Terry...[mehr]

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