Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bei der Suche nach Ort "Turnhalle Lutherschule" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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freie Plätze Zumba - Fitness

(VHS, ab Do., 13.9., 20.00 Uhr )

Tanzen, Spaß haben und gleichzeitig fit für den Beruf und schlank werden. Das ist das Zumba-Konzept. Sie haben nicht den Eindruck bei einem Ganzkörper-Training mit Muskelaufbau und hohem Kalorienverbrauch zu sein, da die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen Sie mitreißen und die Anstrengung vergessen lassen.
Ein mitreißendes Angebot in der angenehmen Atmosphäre der Sporthalle der ehemaligen Lutherschule.

auf Warteliste WoYo

(VHS, ab Mi., 19.9., 20.00 Uhr )

Eine Kombination aus Yoga und Workout. WoYo ist ein Training, das die Gelenke schont, den Rücken stabilisiert und den Herz - Kreislauf aktiviert. Hierbei steht nicht die traditionelle, eher spirituelle Art Yoga im Vordergrund, vielmehr gilt es den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Atmung mit den Übungen aus dem Yoga zu trainieren. WoYo hilft die Lebensqualität, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen zu schaffen und zu bewahren. Die Methode hilft beruflichen Überbeanspruchungen entgegen zu wirken. Eine abschließende Entspannungsphase gibt genügend Raum und Zeit den Ausgleich zur Bewegung herzustellen.

freie Plätze Deep Work

(VHS, ab Mi., 19.9., 19.00 Uhr )

Deep Work ist eine völlig neue Herangehensweise, um das eigene Körperbewußtsein zu bewahren, zu stärken und seinen persönlichen Grenzen zu begegnen. Dieses Workout steckt voller Energie, es basiert auf den fünf Elementen. Funktionelle Übungen nach dem Gesetz von Yin und Yang sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, was die Fettverbrennung so richtig in Schwung bringt. In einer Stunde Deep Work können Sie bis zu 600 kcal verbrennen. Ein Kursangebot, das insbesondere die körperliche Leistungsfähigkeit für berufliche Anforderungen fördert. Zum Abschluss der Stunde gibt eine Entspannungsphase genügend Raum und Zeit den inneren Ausgleich zur Bewegung zu schaffen.
Sie benötigen nur ein Handtuch und Getränke.

freie Plätze Zumba - Fitness

(VHS, ab Do., 17.1., 20.00 Uhr )

Tanzen, Spaß haben und gleichzeitig fit für den Beruf und schlank werden. Das ist das Zumba-Konzept. Sie haben nicht den Eindruck bei einem Ganzkörper-Training mit Muskelaufbau und hohem Kalorienverbrauch zu sein, da die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen Sie mitreißen und die Anstrengung vergessen lassen.
Ein mitreißendes Angebot in der angenehmen Atmosphäre der Sporthalle der ehemaligen Lutherschule.

freie Plätze WoYo

(VHS, ab Mi., 23.1., 20.00 Uhr )

Eine Kombination aus Yoga und Workout. WoYo ist ein Training, das die Gelenke schont, den Rücken stabilisiert und den Herz - Kreislauf aktiviert. Hierbei steht nicht die traditionelle, eher spirituelle Art Yoga im Vordergrund, vielmehr gilt es den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Atmung mit den Übungen aus dem Yoga zu trainieren. WoYo hilft die Lebensqualität, unabhängig vom Alter und körperlichen Einschränkungen zu schaffen und zu bewahren. Die Methode hilft beruflichen Überbeanspruchungen entgegen zu wirken. Eine abschließende Entspannungsphase gibt genügend Raum und Zeit den Ausgleich zur Bewegung herzustellen.

freie Plätze Deep Work

(VHS, ab Mi., 23.1., 19.00 Uhr )

Deep Work ist eine völlig neue Herangehensweise, um das eigene Körperbewußtsein zu bewahren, zu stärken und seinen persönlichen Grenzen zu begegnen. Dieses Workout steckt voller Energie, es basiert auf den fünf Elementen. Funktionelle Übungen nach dem Gesetz von Yin und Yang sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, was die Fettverbrennung so richtig in Schwung bringt. In einer Stunde Deep Work können Sie bis zu 600 kcal verbrennen. Ein Kursangebot, das insbesondere die körperliche Leistungsfähigkeit für berufliche Anforderungen fördert. Zum Abschluss der Stunde gibt eine Entspannungsphase genügend Raum und Zeit den inneren Ausgleich zur Bewegung zu schaffen.
Sie benötigen nur ein Handtuch und Getränke.

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Kontakt

Volkshochschule Selm

Willy-Brandt-Platz 2
59379 Selm

Tel.: 02592 922-0
Fax: 02592 922-830
E-Mail: vhs@stadtselm.de

Öffnungszeiten

Montag - Dienstag:
08:30 - 12:30 Uhr
14:00 - 15:30 Uhr
Mittwoch:
10:00 - 12:30 Uhr
Donnerstag:
08:30 - 12:30 Uhr
14:00 - 17:00 Uhr
Freitag:
08:30 - 12:30 Uhr

Bankverbindung

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IBAN: DE87 4415 2370 0015 0001 77
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